Conferencias participativas
Autocuidado, salud mental y regulación emocional con prácticas aplicables al día a día.
Área de trabajo · 01
Salud mental y trabajo sostenible
Prácticas de regulación emocional, gestión de la energía y cuidado en el trabajo para líderes y equipos que afrontan altas exigencias y cambios.
En la práctica
Cómo trabajo con el equipo
El grupo aprende a reconocer señales de sobrecarga, entender qué aumenta la reactividad y ensayar formas de responder a la presión con mayor claridad. El trabajo conecta el cuidado individual con las condiciones y los acuerdos del equipo.
Métodos que orientan el trabajo
- Cultivating Emotional Balance (CEB)
- Psicología positiva
- Salud mental en las organizaciones
- Mindfulness aplicado al trabajo
- Felicidad en el trabajo
Formatos
¿Qué tipo de trabajo podemos hacer juntos?
Talleres prácticos
Ejercicios de regulación emocional y conversación sobre los momentos de mayor presión.
Programas de desarrollo
Procesos para incorporar hábitos y crear condiciones de bienestar con el grupo.
Ver también