Palestras vivenciais
Autocuidado, saúde mental e gestão das emoções com práticas que cabem na rotina.
Área de atuação · 01
Saúde mental e sustentabilidade no trabalho
Práticas de regulação emocional, gestão de energia e cuidado no trabalho para líderes e equipes que lidam com alta demanda e mudanças.
Na prática
Como trabalho com a equipe
As atividades ajudam o grupo a reconhecer sinais de sobrecarga, entender o que intensifica a reatividade e experimentar formas de responder à pressão com mais clareza. O trabalho conecta o cuidado individual às condições e aos acordos da equipe.
Base metodológica
- Cultivating Emotional Balance (CEB)
- Psicologia Positiva
- Saúde mental nas organizações
- Mindfulness aplicado ao trabalho
- Felicidade corporativa
Formatos
Que tipo de trabalho podemos fazer?
Workshops práticos
Treino de regulação emocional e conversa sobre os momentos de maior pressão no trabalho.
Programas de desenvolvimento
Jornadas para praticar novos hábitos e criar condições de bem-estar com o grupo.
Veja também